تجربتي في علاج نقص الحديد هي تجربة ناجحة قمت بها في الرحلة المستمرة التي سأذكرها لكم، لأن نقص الحديد في الجسم من الأشياء التي تقلب حياة الإنسان، وذلك لأهمية الحفاظ على مستوى الحديد. الحديد في الجسم ضمن الحد المعتاد الذي يسمح به الطبيب.

تجربتي في علاج نقص الحديد

لقد كنت أعاني دائمًا من نقص احتياطي الحديد في جسدي، وكذلك انخفاض مستوى الهيموجلوبين، المعروف بفقر الدم، وهذا ما سبب لي تعبًا عامًا وضعفًا في جسدي، وعدم القدرة على القيام بمهامي اليومية العادية.

لكن بعد زيارة الطبيب واتباع نصائحه وتناول الأدوية لتعويض نقص الحديد والفيتامينات الأخرى في جسدي، تعافيت وحافظت على نظام غذائي صحي مليء بالأطعمة التي تعاني من نقص الحديد والفيتامينات.

تجربتي مع نقص الحديد وتساقط الشعر

كنت أعاني من مشكلة نقص الحديد الشديد، وهي الحالة التي أدت إلى تساقط الشعر، نصحني الطبيب بإجراء الفحوصات اللازمة لمعرفة مستوى نقص الحديد حتى يتمكن من وصف الدواء المناسب لصحتي.

بالرغم من كل الوصفات التي كنت أجربها وأحاول مواكبتها إلا أن شعري لم يكن يستجيب على الإطلاق، وصلت إلى مرحلة كنت أعتقد فيها أن شعري لن ينمو طويلاً وفقدت الأمل في رؤية شعري ينمو طويلاً وجميلاً. كما كان في الماضي.

وعندما قمت بإجراء الفحص الطبي كما نصحني الطبيب، فوجئت بنقص الحديد الشديد في جسدي، حيث وصف لي الطبيب أقراص الحديد وفيتامينات أخرى ونصحني باتباع نظام غذائي صحي مليء بالحديد. – الأطعمة الغنية، تحسن شعري وبدأ ينمو ببطء، بسبب تجربتي في علاج… نقص الحديد.

أضف المكواة الخاصة بك بسرعة

في إحدى المرات كنت أعاني من نقص حاد في الحديد، وهذا سبب لي إغماء متكرر، وعندما ذهبت إلى الطبيب قام بفحص مستوى الهيموجلوبين في الدم، وأظهرت التحاليل أن مستوى الهيموجلوبين في الدم منخفض جداً، قال الطبيب أخبرني أنه يجب أن أتناول محلول الحديد في المستشفى مرة واحدة.

شعرت بتحسن بعد تناول محلول الحديد من الطبيب. ثم وصف لي الطبيب دواء عبارة عن تناول مياه حديدية معدنية لمدة أسبوع، يوما بعد يوم، وبعد مرور أسبوع، قمنا بإجراء الفحوصات مرة أخرى، وتبين للطبيب أن مستوى الهيموجلوبين قد تحسن وأصبح قريبا من المستوى الطبيعي المقبول حد. .

من خلال تجربتي في علاج نقص الحديد، عرفت أن تناول مكملات الحديد على محمل الجد، تمامًا كما وصفها لي طبيبي، هو أسرع طريقة لزيادة مخزون الحديد بسرعة.

الآثار الضارة لنقص المعادن

عندما كنت أعاني من نقص الحديد في الجسم، شعرت بأمور سيئة كثيرة على صحتي، هناك عواقب وخيمة بسبب نقص الحديد في الجسم، وهو ما عايشته بنفسي من خلال تجربتي في علاج نقص الحديد. بما في ذلك الآتي:

  • يكون تساقط الشعر شديدًا لدرجة أننا نرى فجوات في بصيلات الشعر.
  • التعب الشديد طوال اليوم.
  • الضعف وعدم القدرة على أداء المهام اليومية البسيطة والعادية.
  • الشعور بالدوخة والغثيان عند التحرك بشكل مفاجئ.
  • الشعور بألم وتهيج في عضلات القلب والأضلاع.
  • فقدان الشهية العامة وانعدام الشهية.
  • الشعور بالجوع فجأة والرغبة في إشباع هذا الجوع بأي طعام.
  • شحوب واصفرار الجلد وشفاه شاحبة.
  • ألم في الصدر، أو سرعة ضربات القلب، أو ضيق في التنفس
  • برودة اليدين والقدمين، خاصة في الشتاء.
  • تورم أو ألم في اللسان.
  • هشاشة الأظافر وتكسرها وعدم النمو الصحي.

المشروبات التي تزيد من مخزون الحديد

هناك بعض المشروبات التي تساعد على زيادة الحديد في الجسم، وهي العصائر الطبيعية المصنوعة من الخضار والفواكه الغنية بالحديد، مثل البنجر والجرجير والفراولة والباذنجان الأسود والدبس والخرشوف والسبانخ والرمان.

ومن خلال تجربتي في علاج نقص الحديد نصحتني جدتي بشرب عصير الفراولة والبنجر وأطلق عليه مشروب الطاقة الأحمر، وتعلمت من خلال بحثي على الإنترنت عن مشروبات تزيد من نسبة مخازن الحديد التي تحتوي عليها الفواكه والخضروات الحمراء. مع نسبة عالية من الحديد.

ولهذا أطلقت على عصير جدتي اسم مشروب الطاقة الأحمر، لما له من تأثير سريع في منح الجسم الطاقة، ويتم تحضير وصفة مشروب الطاقة الأحمر على النحو التالي.

نحضر حبة بنجر متوسطة الحجم، والقليل من الفراولة الطازجة، وليمونة صغيرة، وملعقتين كبيرتين من العسل الأسود، نقوم بتنظيف البنجر وغليه في الماء المغلي حتى ينضج تماماً، ثم نقطعه إلى مكعبات متوسطة الحجم، ونغسله. . – الفراولة جيداً وأزيلي الجزء الأخضر منها.

ثم نقطعها إلى قطع متوسطة، ونضع مكعبات البنجر والفراولة في الخلاط، ونعصر عليهما الليمون، ونضيف إليهما ملعقتين من العسل، ثم نخلط جيداً حتى يتجانس العصير، ويؤخذ العصير مرتين في اليوم. ، ويجب أن يستمر هذا التحفيز حتى يزيد احتياطي الحديد في الجسم.

وينصح الطبيب بتناول الفيتامينات التي تساعد الجسم على الشفاء بسرعة في حالة وجود نقص في الحديد في الجسم، مثل فيتامين ب والزنك وحمض الفوليك التي تساعد الجسم على امتصاص الحديد.

تجارب أخرى قد تهمك

تجربتي مع السدر للشعرتجربتي مع ابر التنحيف saxenda
تجربتي مع دواء سولبيريدتجربتي مع عشبة القديسين
تجربتي مع كريم blessتجربتي مع جل ديفرين للوجة
تجربتي مع نقص هرمون الذكورةتجربتي مع دعاء ربنا هب لنا من أزواجنا
تجربتي مع التلبينة يومياتجربتي مع بالون المعدة